Pois é...uma vez mais venho em busca dos vossos preciosos conselhos.
Por mais peso que perca a inestética gordura e flacidez dos braços permanece. Decidi que vou fazer alguns exercícios localizados com garrafas de água e fazer massagens regulares tipo drenagem linfática.
Mas não tenho assim mais nenhum dica em mente...
Queria algo eficaz, barato e que pudesse ser feito em casa. Alguém tem mais ideias?
Beijinhos princesas e desde já muito obrigado!
as drenagens são as melhores aliadas, e eu que o diga :)
ResponderEliminarTive o mesmo problema. Após perder peso, fiquei com os braços flácidos. O meu conselho: exercícios com pesos para os triceps (todos os dias). Faço num ginásio e deu resultado, mas se procurares na net encontras estes exercícios
ResponderEliminaresqueci-me de uma coisa.. não desistas, pois só se notam resultados ao fim de uns meses!
ResponderEliminarMuito obrigado Fashionista..muito útil e obrigado por avisares que demora o seu tempo a ver resultados. Bjinhos
ResponderEliminarobrigada meu bem, desejo-te o mesmo +.+
ResponderEliminaraposta nas drenagens, a mim fizeram efeitos significativos +.+
também tenho esse problema apesar de já estar como quero no resto do corpo, os braços podiam estar mais finitos, acho q é uma questão de procurar exercícios localizados
ResponderEliminarOlá linda,
ResponderEliminardou o mesmo conselho que a Fashionista ;) eu comprei uns pesos e ia fazendo em casa. agora faço no ginásio. se fizeres todos os dias os resultados aparecerão mais rápido do que estás à espera :) beijinho e boa sorte **
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Olá! Comigo aconteceu o mesmo. Comprei uns pesos de 2kg e fiz exercícios (cerca de 30 min todos os dias). Ao fim de 2 meses já notei resultados. No youtube encontras muitas sequências de exercícios para fazer:) Se começares agora vais ver que quando vier a altura de mostrar os bracitos já eles estão nos trinques;)
ResponderEliminarOlá querida,
ResponderEliminarPrimeiro, em relação ao teu comenttário no meu blog, quero agradecer-te! No entanto não sou eu, mas sim uma amiga minha!
Quanto ao teu post, posso aconselhar.te a pesquisares no youtube, há imensos vídeos de profissionais com series de exercícios que se podem fazer em casa! É sempre bom porque tens alguém a demonstrar como se faz, e como existem vários tipos de exercícios não estas sempre a fazer os mesmo!
Desejo-te muito sucesso! =)
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Obrigado pelas dicas princesas :) bjinhos!
ResponderEliminarEu aconselho não fazer a compra toda de casa de uma só vez, vai toda semana ao mercado, isso se viveres em apartamento, porque?
ResponderEliminarporque agarras nos sacos e vai pelas escadas! LOL tou a brincar, mas a minha mama~e quando perdeu peso fazia flexões e levantava pesos em casa :)
Beijinho